Aktualności

Aktualności

Wsparcie psychologiczne podczas epidemii

30.03.2020

Narodowy Fundusz Zdrowia zachęca do korzystania z filmów z cyklu „Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii” publikowanych przez Akademię NFZ na kanale YouTube.

 

 

Każdego dnia od wtorku 31 marca, na kanale YouTube Akademia NFZ będą publikowane filmy z cyklu „Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii”, z których każdy jeden poświęcony jest innemu zagadnieniu (np. strach i lęk, izolacja społeczna, lęk o zdrowie i życie, lęk o utratę pracy, utrata kontroli nad życiem, konflikty w rodzinie. Cykl będzie składał się z 10 podcastów, każdy będzie trwał ok 10 min. Będą one publikowane codziennie na naszym kanale Akademii NFZ na You Tube, jeden podcast dziennie.

 

Podcasty przygotowane są wspólnie z psychologami – każdy podcast to rozmowa z Dorotą Mintą, psychoterapeutą z wieloletnim stażem, specjalizującą się w trudnościach psychologicznych dotyczących kryzysów, chorób przewlekłych, żałoby, wykładowcą uniwersyteckim, działaczem społeczny i prezes fundacji StomaLife.

 

Plan podcastów:

1. Lęk -co zrobić, by Tobą nie zawładnął?
2. Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi
3. Kontrola -jak jej nie stracić?
4. Konflikty w rodzinie -jak do nich nie dopuścić?
5. Obniżenie nastroju -zrób nowy plan
6. Lęk przed utratą pracy -jak sobie z nim poradzić?
7. Techniki relaksacji -jak się zregenerować?
8. Społeczna odpowiedzialność -myśl o innych
9. Zespół stresu pourazowego -jak zadbać o swoją przyszłość?
10. Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie

 

Link do filmu zapowiadający cykl.: https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-oddzialow/jak-poradzic-sobie-w-czasie-epidemii-koronawirusa-skorzystaj-ze-wsparcia-psychologicznego,396.html